12.1 km | 01:31:20 | 07:32/km日期: 2023-10-19 17:51 - 平均心率: 126 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'32" / 07'38" / 07'36" / 07'37" / 07'30" / 07'35" / 07'36" / 07'29" / 07'38" / 07'28" / 07'26" / 07'26" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'25" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'03" (+00'38") | 101 / 12101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'38" | 00:15'10" |
| 3 | 07'36" | 00:22'46" |
| 4 | 07'37" | 00:30'23" |
| 5 | 07'30" | 00:37'53" |
| 6 | 07'35" | 00:45'28" |
| 7 | 07'36" | 00:53'04" |
| 8 | 07'29" | 01:00'33" |
| 9 | 07'38" | 01:08'11" |
| 10 | 07'28" | 01:15'39" |
| 11 | 07'26" | 01:23'05" |
| 12 | 07'26" | 01:30'31" |
| 12.1 | 08'01" | 01:31'20" |
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