4.5 km | 00:33:42 | 07:27/km日期: 2016-04-20 20:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5325 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'39" / 07'52" / 08'16" / 06'34" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'08") | 1002 / 1002 | 162 / 80 |
| 2 | | 07'49" (+01'20") | 1006 / 2008 | 166 / 77 |
| 3 | | 08'15" (+01'46") | 1009 / 3018 | 163 / 74 |
| 4 | | 06'29" | 1001 / 4019 | 143 / 107 |
| 5 | | 06'26" | 520 / 4539 | 144 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'52" | 00:15'31" |
| 3 | 08'16" | 00:23'47" |
| 4 | 06'34" | 00:30'21" |
| 4.5 | 06'26" | 00:33'42" |
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