7.1 km | 00:40:12 | 05:38/km日期: 2023-10-19 18:41 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 微悶熱 - 平均心率: 164 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 06'12" / 05'45" / 06'07" / 05'35" / 05'39" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.81 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
379.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'12" | 00:12'14" |
| 3 | 05'45" | 00:17'59" |
| 4 | 06'07" | 00:24'06" |
| 5 | 05'35" | 00:29'41" |
| 6 | 05'39" | 00:35'20" |
| 7 | 05'24" | 00:40'44" |
| 7.1 | 05'10" | 00:41'20" |
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