8.2 km | 00:41:32 | 05:04/km日期: 2023-10-19 17:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'03" / 05'05" / 05'03" / 04'55" / 05'02" / 05'07" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'06") | 181 / 8181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.55 km 
adidas adizero boston 12 (黑/白) 累積 :
1950.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'08" | 00:10'23" |
| 3 | 05'03" | 00:15'26" |
| 4 | 05'05" | 00:20'31" |
| 5 | 05'03" | 00:25'34" |
| 6 | 04'55" | 00:30'29" |
| 7 | 05'02" | 00:35'31" |
| 8 | 05'07" | 00:40'38" |
| 8.2 | 05'02" | 00:41'33" |
展開計圈分析
留言 
