3.9 km | 00:45:26 | 11:32/km日期: 2023-10-19 07:36 - 平均心率: 102 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 11'06" / 12'34" / 11'33" / 11'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" (+00'38") | 903 / 903 |
2 | | 10'25" | 863 / 1766 |
3 | | 21'26" (+11'01") | 139 / 1906 |
4 | | 11'43" (+01'18") | 767 / 2674 |
5 | | 11'25" (+01'00") | 262 / 2936 |
6 | | 11'42" (+01'17") | 768 / 3705 |
7 | | 10'39" (+00'14") | 228 / 3934 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.34 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 12'34" | 00:23'40" |
3 | 11'33" | 00:35'13" |
3.9 | 11'27" | 00:45'55" |