4.0 km | 00:26:23 | 06:34/km日期: 2023-10-19 06:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'47" / 11'16" / 06'29" / 06'19" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
104.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 11'16" | 00:18'03" |
| 3 | 06'29" | 00:24'32" |
| 4 | 06'19" | 00:30'51" |
| 4.0 | 05'42" | 00:30'55" |
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