6.6 km | 00:50:01 | 07:34/km日期: 2023-10-18 21:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 13'22" / 08'51" / 07'10" / 07'33" / 07'36" / 07'56" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+04'15") | 471 / 471 |
2 | | 06'21" | 1000 / 1471 |
3 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 2471 |
4 | | 07'21" (+01'00") | 1000 / 3471 |
5 | | 07'34" (+01'13") | 1000 / 4471 |
6 | | 07'30" (+01'09") | 225 / 4697 |
7 | | 07'52" (+01'31") | 1000 / 5697 |
8 | | 07'49" (+01'28") | 270 / 5967 |
9 | | 07'58" (+01'37") | 627 / 6594 |
10 | | 11'51" (+05'30") | 1 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 08'51" | 00:22'13" |
3 | 07'10" | 00:29'23" |
4 | 07'33" | 00:36'56" |
5 | 07'36" | 00:44'32" |
6 | 07'56" | 00:52'28" |
6.6 | 08'14" | 00:57'23" |