8.2 km | 00:41:26 | 05:02/km日期: 2023-10-18 17:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'18" / 04'44" / 04'29" / 04'32" / 04'31" / 04'37" / 06'23" / 07'56" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+03'10") | 5 / 1005 |
3 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 2005 |
4 | | 04'28" | 1000 / 3005 |
5 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 4005 |
6 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 5005 |
7 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 6005 |
8 | | 04'48" (+00'20") | 458 / 6463 |
9 | | 05'17" (+00'49") | 1000 / 7463 |
10 | | 07'42" (+03'14") | 747 / 8211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.47 km New Balance FuelCell Rebel V3 累積 :
646.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'44" | 00:10'02" |
3 | 04'29" | 00:14'31" |
4 | 04'32" | 00:19'03" |
5 | 04'31" | 00:23'34" |
6 | 04'37" | 00:28'11" |
7 | 06'23" | 00:34'34" |
8 | 07'56" | 00:42'30" |
8.2 | 12'27" | 00:45'08" |