6.4 km | 00:50:26 | 07:51/km日期: 2023-10-17 12:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 05'47" / 07'50" / 06'59" / 06'49" / 06'11" / 06'03" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'32" (+18'30") | 418 / 6418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
237.33 km 
NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'50" | 00:13'37" |
| 3 | 06'59" | 00:20'36" |
| 4 | 06'49" | 00:27'25" |
| 5 | 06'11" | 00:33'36" |
| 6 | 06'03" | 00:39'39" |
| 6.4 | 15'17" | 00:46'03" |
展開計圈分析
留言 
