6.1 km | 00:31:46 | 05:13/km日期: 2023-10-17 21:48 - 平均心率: 174 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'13" / 05'07" / 05'06" / 05'10" / 08'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.18 km adidas Boston 12 累積 :
1024.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'13" | 00:10'29" |
3 | 05'13" | 00:15'42" |
4 | 05'07" | 00:20'49" |
5 | 05'06" | 00:25'55" |
6 | 05'10" | 00:31'05" |
6.1 | 08'27" | 00:31'46" |