3.2 km | 00:17:41 | 05:36/km日期: 2016-04-19 18:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3112 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'51" / 05'34" / 05'26" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'25") | 1001 / 1001 | 176 / 96 |
2 | | 05'31" (+00'06") | 1007 / 2008 | 175 / 102 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3009 | 175 / 105 |
4 | | 05'28" (+00'03") | 152 / 3161 | 177 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
119.94 km Saucony Type A5 累積 :
711.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'34" | 00:11'25" |
3 | 05'26" | 00:16'51" |
3.2 | 05'28" | 00:17'41" |