4.2 km | 00:33:21 | 07:58/km日期: 2023-10-17 21:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'58" / 06'00" / 05'57" / 15'15" / 01'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'15" (+09'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'05" | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.81 km 
miZuno rider24 累積 :
8658.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'00" | 00:11'58" |
| 3 | 05'57" | 00:17'55" |
| 4 | 15'15" | 00:33'10" |
| 4.2 | 01'05" | 00:33'22" |
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