11.4 km | 01:12:27 | 06:20/km日期: 2016-04-18 21:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 12679 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 07'17" / 06'18" / 06'17" / 06'09" / 06'15" / 06'25" / 06'15" / 06'03" / 06'17" / 06'10" / 06'10" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'12") | 1005 / 1005 | 162 / 84 |
| 2 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 2006 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'15" (+00'13") | 1004 / 3011 | 176 / 90 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 4012 | 173 / 92 |
| 5 | | 06'14" (+00'12") | 1006 / 5018 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'22" (+00'20") | 1005 / 6023 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'14" (+00'12") | 1002 / 7026 | 177 / 90 |
| 8 | | 06'02" | 1001 / 8028 | 180 / 91 |
| 9 | | 06'14" (+00'12") | 1005 / 9033 | 177 / 90 |
| 10 | | 06'09" (+00'07") | 1009 / 10043 | 175 / 92 |
| 11 | | 06'08" (+00'06") | 1007 / 11051 | 181 / 89 |
| 12 | | 06'24" (+00'22") | 416 / 11467 | 165 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.18 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1916.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'18" | 00:13'35" |
| 3 | 06'17" | 00:19'52" |
| 4 | 06'09" | 00:26'01" |
| 5 | 06'15" | 00:32'16" |
| 6 | 06'25" | 00:38'41" |
| 7 | 06'15" | 00:44'56" |
| 8 | 06'03" | 00:50'59" |
| 9 | 06'17" | 00:57'16" |
| 10 | 06'10" | 01:03'26" |
| 11 | 06'10" | 01:09'36" |
| 11.4 | 06'51" | 01:12'27" |
展開計圈分析
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