尤神全 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

尤神全基隆
ID 606762

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5.2 km | 00:39:07 | 07:32/km

日期: 2023-10-17 20:26 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'38" / 07'19" / 07'47" / 07'34" / 07'40" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

998 / 998

2

07'19"

(13'51")

07'21" (+00'49")

995 / 1994

3

07'48"

(21'39")

07'49" (+01'17")

997 / 2991

4

07'34"

(29'13")

07'33" (+01'01")

1000 / 3991

5

07'45"

(36'58")

07'39" (+01'07")

1011 / 5003

6

01'49"

(38'47")

10'05" (+03'33")

180 / 5183

10月累積里程 : 15.64 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'19"	00:13'57"
3	07'47"	00:21'44"
4	07'34"	00:29'18"
5	07'40"	00:36'58"
5.2	10'03"	00:38'47"

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