5.0 km | 00:27:59 | 05:33/km日期: 2023-10-17 18:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'10" / 05'55" / 05'46" / 05'23" / 05'30" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+03'43") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'55" | 00:11'05" |
| 3 | 05'46" | 00:16'51" |
| 4 | 05'23" | 00:22'14" |
| 5 | 05'30" | 00:27'44" |
| 5.0 | 09'10" | 00:28'01" |
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