10.1 km | 00:53:59 | 05:20/km日期: 2023-10-17 15:56 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 150 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'15" / 05'15" / 04'47" / 06'33" / 04'55" / 04'49" / 05'17" / 05'30" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.03 km 
母子鱷魚🐊 超跑軍綠色Y拖3代 累積 :
1454.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'15" | 00:16'30" |
| 4 | 05'15" | 00:21'45" |
| 5 | 04'47" | 00:26'32" |
| 6 | 06'33" | 00:33'05" |
| 7 | 04'55" | 00:38'00" |
| 8 | 04'49" | 00:42'49" |
| 9 | 05'17" | 00:48'06" |
| 10 | 05'30" | 00:53'36" |
| 10.1 | 03'42" | 00:54'00" |
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