6.5 km | 00:33:25 | 05:08/km日期: 2023-10-17 17:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'39" / 06'43" / 06'27" / 06'26" / 05'57" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+04'51") | 181 / 5181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'43" | 00:15'22" |
| 3 | 06'27" | 00:21'49" |
| 4 | 06'26" | 00:28'15" |
| 5 | 05'57" | 00:34'12" |
| 5.2 | 10'45" | 00:36'09" |
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