3.1 km | 02:08:16 | 40:58/km日期: 2023-10-16 16:59 - 平均心率: 90 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 51'42" / 39'10" / 37'31" / 35'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 46'59" (+09'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'10" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'14" | 130 / 3130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
372.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 51'42" | 00:51'42" |
| 2 | 39'10" | 01:30'52" |
| 3 | 37'31" | 02:08'23" |
| 3.1 | 35'18" | 02:12'59" |
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