3.9 km | 02:38:04 | 40:03/km日期: 2023-10-16 14:04 - 平均心率: 89 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 31'01" / 54'22" / 44'49" / 45'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'57" (+07'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'49" (+13'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'48" (+14'49") | 945 / 3945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
372.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'01" | 00:31'01" |
| 2 | 54'22" | 01:25'23" |
| 3 | 44'49" | 02:10'12" |
| 3.9 | 45'26" | 02:53'11" |
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