3.4 km | 00:25:58 | 07:44/km日期: 2023-10-17 05:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 07'37" / 07'31" / 09'32" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 396 / 396 |
| 2 | | 01:34'09" (+30'23") | 21 / 417 |
| 3 | | 03'47" (+00'01") | 389 / 806 |
| 4 | | 01:19'08" (+15'22") | 25 / 832 |
| 5 | | 03'48" (+00'02") | 391 / 1224 |
| 6 | | 01:22'27" (+18'41") | 24 / 1248 |
| 7 | | 03'51" (+00'05") | 385 / 1633 |
| 8 | | 30'43" (+26'57") | 65 / 1698 |
| 9 | | 03'50" (+00'04") | 381 / 2080 |
| 10 | | 01:47'24" (+43'38") | 18 / 2099 |
| 11 | | 03'47" (+00'01") | 383 / 2482 |
| 12 | | 01:15'45" (+11'59") | 26 / 2508 |
| 13 | | 03'52" (+00'06") | 378 / 2887 |
| 14 | | 33'39" (+29'53") | 60 / 2948 |
| 15 | | 03'46" | 384 / 3332 |
| 16 | | 04'32" (+00'46") | 18 / 3350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'31" | 00:15'08" |
| 3 | 09'32" | 00:24'40" |
| 3.4 | 03'42" | 00:25'58" |
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