7.2 km | 00:52:00 | 07:16/km日期: 2023-10-16 20:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 08'37" / 06'34" / 06'21" / 07'50" / 06'40" / 10'28" / 07'20" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+04'23") | 450 / 450 |
| 2 | | 06'45" (+00'03") | 2958 / 3409 |
| 3 | | 06'42" | 1491 / 4901 |
| 4 | | 07'48" (+01'06") | 640 / 5541 |
| 5 | | 07'27" (+00'45") | 1610 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'34" | 00:15'11" |
| 3 | 06'21" | 00:21'32" |
| 4 | 07'50" | 00:29'22" |
| 5 | 06'40" | 00:36'02" |
| 6 | 10'28" | 00:46'30" |
| 7 | 07'20" | 00:53'50" |
| 7.2 | 09'06" | 00:55'13" |
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