7.3 km | 01:00:00 | 08:14/km日期: 2023-10-16 19:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 09'39" / 07'50" / 07'38" / 08'08" / 08'08" / 07'47" / 09'19" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+02'49") | 483 / 483 |
2 | | 07'31" | 1000 / 1483 |
3 | | 07'45" (+00'14") | 1000 / 2483 |
4 | | 07'51" (+00'20") | 1000 / 3483 |
5 | | 08'09" (+00'38") | 1000 / 4483 |
6 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 5483 |
7 | | 08'04" (+00'33") | 98 / 5582 |
8 | | 08'01" (+00'30") | 1000 / 6582 |
9 | | 08'06" (+00'35") | 244 / 6826 |
10 | | 11'04" (+03'33") | 451 / 7277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.32 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 07'50" | 00:17'29" |
3 | 07'38" | 00:25'07" |
4 | 08'08" | 00:33'15" |
5 | 08'08" | 00:41'23" |
6 | 07'47" | 00:49'10" |
7 | 09'19" | 00:58'29" |
7.3 | 11'45" | 01:01'45" |