5.3 km | 00:53:14 | 10:06/km日期: 2023-10-16 19:15 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 50%
Pace: 08'59" / 08'44" / 08'19" / 08'09" / 08'28" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'06" (+30'58") | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'44" | 00:17'43" |
| 3 | 08'19" | 00:26'02" |
| 4 | 08'09" | 00:34'11" |
| 5 | 08'28" | 00:42'39" |
| 5.3 | 13'06" | 00:46'12" |
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