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aquavivi
台北市
ID 221629
33 位追隨者
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aquavivi
29.5 km
|
01:57:24
|
15.1 km/h
日期:
2016-04-19 13:19
-
總爬升:
153 m
-
卡路里:
663 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'35"
(05'35")
10.88 (-13.12)
1011 / 1011
2
03'56"
(09'31")
15.52 (-8.48)
1013 / 2024
3
04'06"
(13'37")
14.69 (-9.31)
1003 / 3027
4
03'15"
(16'52")
18.56 (-5.44)
1004 / 4032
5
03'01"
(19'53")
20.11 (-3.89)
1010 / 5042
展開計圈分析
6
02'53"
(22'46")
20.93 (-3.07)
1004 / 6046
7
02'53"
(25'39")
21.05 (-2.95)
1006 / 7053
8
02'32"
(28'11")
24.00
1007 / 8061
9
02'34"
(30'45")
23.53 (-0.47)
1001 / 9063
10
03'45"
(34'30")
16.07 (-7.93)
1001 / 10065
11
02'59"
(37'29")
20.34 (-3.66)
1008 / 11074
12
03'17"
(40'46")
18.46 (-5.54)
1007 / 12081
13
05'21"
(46'07")
11.32 (-12.68)
1009 / 13090
14
02'38"
(48'45")
22.93 (-1.07)
1004 / 14095
15
03'00"
(51'45")
20.22 (-3.78)
1006 / 15102
16
04'06"
(55'51")
14.75 (-9.25)
1007 / 16109
17
04'04"
(59'55")
14.81 (-9.19)
1001 / 17111
18
04'32"
(01:04'27")
13.43 (-10.57)
1011 / 18122
19
03'13"
(01:07'40")
18.75 (-5.25)
1000 / 19123
20
03'25"
(01:11'05")
17.65 (-6.35)
1004 / 20127
21
03'32"
(01:14'37")
17.14 (-6.86)
1007 / 21135
22
03'04"
(01:17'41")
19.67 (-4.33)
1003 / 22139
23
04'57"
(01:22'38")
12.16 (-11.84)
1000 / 23139
24
05'12"
(01:27'50")
11.54 (-12.46)
1000 / 24139
25
08'59"
(01:36'49")
6.75 (-17.25)
1009 / 25149
26
05'03"
(01:41'52")
11.96 (-12.04)
1006 / 26155
27
04'32"
(01:46'24")
13.38 (-10.62)
1009 / 27164
28
04'03"
(01:50'27")
15.00 (-9.00)
1009 / 28174
29
04'23"
(01:54'50")
13.79 (-10.21)
1004 / 29179
30
02'34"
(01:57'24")
11.36 (-12.64)
485 / 29664
4月累積里程 :
214.04 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
鐘
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.7
3.0 %
2
15.5
-1.7 %
3
14.6
3.3 %
4
18.5
-2.1 %
5
19.9
-1.3 %
6
20.8
2.5 %
7
20.8
-0.8 %
8
23.7
-0.9 %
9
23.4
-0.9 %
10
16.1
1.3 %
11
20.3
-3.2 %
12
18.1
2.6 %
13
11.6
-0.7 %
14
22.4
2.0 %
15
20.2
-0.9 %
16
14.9
-0.9 %
17
15.1
1.2 %
18
13.3
-1.1 %
19
18.2
1.0 %
20
18.0
-0.6 %
21
18.9
-6.0 %
22
17.9
1.8 %
23
13.3
3.0 %
24
11.5
-2.0 %
25
6.8
3.5 %
26
11.9
-3.7 %
27
12.8
5.2 %
28
16.9
8.8 %
29
13.7
-6.8 %
29.5
7.2
-4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
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00:49:17
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1.0 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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29.5 km | 01:57:24 | 15.1 km/h
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