9.1 km | 01:26:08 | 09:26/km日期: 2023-10-16 08:57 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'35" / 10'01" / 09'23" / 09'59" / 16'22" / 08'53" / 07'45" / 07'47" / 07'27" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'21" (+08'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'26" | 1000 / 9000 |
10 | | 07'36" (+00'10") | 122 / 9122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.07 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 10'01" | 00:17'36" |
3 | 09'23" | 00:26'59" |
4 | 09'59" | 00:36'58" |
5 | 16'22" | 00:53'20" |
6 | 08'53" | 01:02'13" |
7 | 07'45" | 01:09'58" |
8 | 07'47" | 01:17'45" |
9 | 07'27" | 01:25'12" |
9.1 | 07'37" | 01:26'08" |