洪惠庸 2023/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪惠庸台中
ID 739026

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8.8 km | 00:54:49 | 06:14/km

日期: 2023-10-16 05:07 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'34" / 06'05" / 05'13" / 06'31" / 06'11" / 05'48" / 06'42" / 06'29" / 06'47" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.25 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'05"	00:12'39"
3	05'13"	00:17'52"
4	06'31"	00:24'23"
5	06'11"	00:30'34"
6	05'48"	00:36'22"
7	06'42"	00:43'04"
8	06'29"	00:49'33"
8.8	06'47"	00:54'51"

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