4.0 km | 00:28:40 | 07:07/km日期: 2023-04-18 20:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 4694 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'48" / 07'00" / 07'19" / 07'17" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 | 164 / 89 |
| 2 | | 07'01" (+00'13") | 1002 / 2001 | 163 / 86 |
| 3 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 3002 | 164 / 83 |
| 4 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 4003 | 162 / 84 |
| 5 | | 16'46" (+09'58") | 15 / 4019 | 157 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.89 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'00" | 00:13'48" |
| 3 | 07'19" | 00:21'07" |
| 4 | 07'17" | 00:28'24" |
| 4.0 | 13'49" | 00:28'40" |
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