8.9 km | 02:43:11 | 18:23/km日期: 2023-10-15 11:42 - 總爬升: 502 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 16'12" / 17'03" / 18'59" / 20'26" / 27'41" / 13'07" / 13'07" / 24'34" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'36" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'09" (+07'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'03" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'04" (+16'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'07" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'33" (+11'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'48" (+00'42") | 871 / 8871 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'12" | 00:16'12" |
| 2 | 17'03" | 00:33'15" |
| 3 | 18'59" | 00:52'14" |
| 4 | 20'26" | 01:12'40" |
| 5 | 27'41" | 01:40'21" |
| 6 | 13'07" | 01:53'28" |
| 7 | 13'07" | 02:06'35" |
| 8 | 24'34" | 02:31'09" |
| 8.9 | 13'48" | 02:43'11" |
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