5.0 km | 00:37:15 | 07:25/km日期: 2016-04-17 13:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6254 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'27" / 07'35" / 07'22" / 07'13" / 07'30" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'11") | 1005 / 1005 | 173 / 77 |
2 | | 07'30" (+00'17") | 1008 / 2014 | 171 / 77 |
3 | | 07'19" (+00'06") | 1004 / 3019 | 165 / 82 |
4 | | 07'13" | 1007 / 4026 | 165 / 83 |
5 | | 07'24" (+00'11") | 1004 / 5031 | 164 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.12 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'35" | 00:15'02" |
3 | 07'22" | 00:22'24" |
4 | 07'13" | 00:29'37" |
5 | 07'30" | 00:37'07" |
5.0 | 10'06" | 00:37'15" |