4.5 km | 00:31:39 | 06:58/km日期: 2016-04-18 20:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 5273 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 07'21" / 07'20" / 07'03" / 06'06" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 1000 | 174 / 77 |
| 2 | | 07'19" (+01'13") | 1002 / 2002 | 168 / 80 |
| 3 | | 07'02" (+00'56") | 1001 / 3004 | 171 / 82 |
| 4 | | 06'06" | 1006 / 4010 | 151 / 108 |
| 5 | | 07'03" (+00'57") | 534 / 4544 | 162 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'20" | 00:14'41" |
| 3 | 07'03" | 00:21'44" |
| 4 | 06'06" | 00:27'50" |
| 4.5 | 07'08" | 00:31'39" |
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