7.0 km | 00:35:39 | 05:05/km日期: 2023-10-15 06:32 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'22" / 05'05" / 05'11" / 05'02" / 04'40" / 04'59" / 05'18" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+04'14") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 14.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'05" | 00:10'27" |
| 3 | 05'11" | 00:15'38" |
| 4 | 05'02" | 00:20'40" |
| 5 | 04'40" | 00:25'20" |
| 6 | 04'59" | 00:30'19" |
| 7 | 05'18" | 00:35'37" |
| 7.0 | 11'36" | 00:35'39" |
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