kevin cheng 2023/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

kevin cheng 高雄
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9.7 km | 00:56:44 | 05:50/km

舒跑杯高雄場

官方成績
日期	2023-10-15
成績	00:56:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

日期: 2023-10-15 06:02 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

基本訓練

賽前宣言: 跑進58分

賽後評分: Cp值超高的賽事。\\n跑團請不要橫跨賽道慢慢跑，這樣很沒品，\\n沒錯就是紅螞蟻，哈哈！
給 5 星

10月累積里程 : 85.93 km

Asics NOVABLAST III 累積 : 876.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

kevin cheng 說推

·

2023-10-15 07:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'32"	00:11'44"
3	05'50"	00:17'34"
4	05'45"	00:23'19"
5	06'05"	00:29'24"
6	06'22"	00:35'46"
7	05'32"	00:41'18"
8	06'26"	00:47'44"
9	06'10"	00:53'54"
9.5	06'04"	00:56'46"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41