6.5 km | 01:21:25 | 12:32/km日期: 2023-10-14 14:10 - 總爬升: 692 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 9576 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 09'47" / 12'04" / 09'22" / 13'44" / 15'51" / 14'06" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'47" (+00'25") | 1001 / 1001 | 132 / 77 |
| 2 | | 12'08" (+02'46") | 1000 / 2001 | 124 / 65 |
| 3 | | 09'22" | 1001 / 3003 | 125 / 85 |
| 4 | | 14'03" (+04'41") | 1000 / 4003 | 107 / 66 |
| 5 | | 15'52" (+06'30") | 1000 / 5004 | 108 / 58 |
| 6 | | 14'06" (+04'44") | 1000 / 6005 | 116 / 60 |
| 7 | | 12'32" (+03'10") | 481 / 6486 | 119 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.68 km 
HOKA ATR 6 Wide 累積 :
1968.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 12'04" | 00:21'51" |
| 3 | 09'22" | 00:31'13" |
| 4 | 13'44" | 00:44'57" |
| 5 | 15'51" | 01:00'48" |
| 6 | 14'06" | 01:14'54" |
| 6.5 | 13'22" | 01:21'25" |
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