8.6 km | 01:53:13 | 13:11/km日期: 2023-10-14 15:48 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 49%
Pace: 12'42" / 11'39" / 12'41" / 11'37" / 14'54" / 15'58" / 13'57" / 12'27" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'41" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'53" (+03'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'58" (+04'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'56" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'26" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'41" (+01'05") | 577 / 8577 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 170.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 11'39" | 00:24'21" |
| 3 | 12'41" | 00:37'02" |
| 4 | 11'37" | 00:48'39" |
| 5 | 14'54" | 01:03'33" |
| 6 | 15'58" | 01:19'31" |
| 7 | 13'57" | 01:33'28" |
| 8 | 12'27" | 01:45'55" |
| 8.6 | 12'41" | 01:53'15" |
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