9.2 km | 01:40:06 | 10:49/km日期: 2023-10-14 10:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 11'18" / 06'50" / 09'27" / 09'31" / 07'46" / 11'19" / 11'04" / 11'44" / 17'36" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+02'27") | 805 / 805 |
| 2 | | 09'57" | 8045 / 8850 |
| 3 | | 25'22" (+15'25") | 394 / 9245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 06'50" | 00:18'08" |
| 3 | 09'27" | 00:27'35" |
| 4 | 09'31" | 00:37'06" |
| 5 | 07'46" | 00:44'52" |
| 6 | 11'19" | 00:56'11" |
| 7 | 11'04" | 01:07'15" |
| 8 | 11'44" | 01:18'59" |
| 9 | 17'36" | 01:36'35" |
| 9.2 | 14'25" | 01:40'07" |
留言 
