10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km日期: 2023-10-12 22:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 06'35" / 06'12" / 06'25" / 06'20" / 06'19" / 06'17" / 05'27" / 06'22" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'35" | 00:13'35" |
| 3 | 06'12" | 00:19'47" |
| 4 | 06'25" | 00:26'12" |
| 5 | 06'20" | 00:32'32" |
| 6 | 06'19" | 00:38'51" |
| 7 | 06'17" | 00:45'08" |
| 8 | 05'27" | 00:50'35" |
| 9 | 06'22" | 00:56'57" |
| 10 | 05'59" | 01:02'56" |
| 10.0 | 05'01" | 01:02'59" |
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