5.1 km | 00:42:58 | 08:22/km日期: 2016-04-17 17:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 07'31" / 07'44" / 09'45" / 08'08" / 08'45" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'19") | 609 / 2609 |
| 4 | | 20'47" (+13'17") | 96 / 2706 |
| 5 | | 08'17" (+00'47") | 1000 / 3706 |
| 6 | | 08'36" (+01'06") | 1000 / 4706 |
| 7 | | 08'35" (+01'05") | 361 / 5068 |
| 8 | | 14'47" (+07'17") | 66 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
21.15 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 WIDE (J1GC150307) 慢跑鞋 - 紅白黑 累積 :
58.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'44" | 00:15'15" |
| 3 | 09'45" | 00:25'00" |
| 4 | 08'08" | 00:33'08" |
| 5 | 08'45" | 00:41'53" |
| 5.1 | 11'47" | 00:43'28" |
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