4.6 km | 00:26:34 | 05:48/km日期: 2023-10-13 21:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'52" / 05'48" / 05'42" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+02'11") | 704 / 1704 |
| 3 | | 05'10" (+01'24") | 22 / 1727 |
| 4 | | 05'28" (+01'42") | 60 / 1787 |
| 5 | | 06'46" (+03'00") | 110 / 1898 |
| 6 | | 04'53" (+01'07") | 68 / 1966 |
| 7 | | 05'34" (+01'48") | 134 / 2101 |
| 8 | | 04'56" (+01'10") | 67 / 2168 |
| 9 | | 05'52" (+02'06") | 127 / 2296 |
| 10 | | 04'58" (+01'12") | 67 / 2363 |
| 11 | | 07'01" (+03'15") | 106 / 2469 |
| 12 | | 05'23" (+01'37") | 61 / 2531 |
| 13 | | 05'32" (+01'46") | 135 / 2667 |
| 14 | | 07'28" (+03'42") | 44 / 2711 |
| 15 | | 05'21" (+01'35") | 140 / 2851 |
| 16 | | 04'54" (+01'08") | 67 / 2919 |
| 17 | | 07'48" (+04'02") | 95 / 3015 |
| 18 | | 04'28" (+00'42") | 74 / 3090 |
| 19 | | 05'29" (+01'43") | 136 / 3226 |
| 20 | | 05'00" (+01'14") | 66 / 3293 |
| 21 | | 05'58" (+02'12") | 125 / 3418 |
| 22 | | 04'51" (+01'05") | 68 / 3487 |
| 23 | | 05'55" (+02'09") | 126 / 3614 |
| 24 | | 05'36" (+01'50") | 59 / 3673 |
| 25 | | 07'13" (+03'27") | 103 / 3777 |
| 26 | | 03'46" | 88 / 3865 |
| 27 | | 06'03" (+02'17") | 123 / 3989 |
| 28 | | 05'56" (+02'10") | 582 / 4571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'52" | 00:11'39" |
| 3 | 05'48" | 00:17'27" |
| 4 | 05'42" | 00:23'09" |
| 4.6 | 05'57" | 00:26'33" |
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