3.5 km | 01:01:28 | 17:39/km日期: 2023-10-13 07:48 - 平均心率: 73 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 16'33" / 21'49" / 16'18" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'49" (+05'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'06" | 483 / 3483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'33" | 00:16'33" |
| 2 | 21'49" | 00:38'22" |
| 3 | 16'18" | 00:54'40" |
| 3.5 | 14'06" | 01:01'29" |
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