9.0 km | 01:00:10 | 06:39/km日期: 2023-10-13 06:55 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'37" / 07'27" / 08'37" / 06'53" / 06'42" / 06'22" / 06'11" / 06'13" / 05'44" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 36 / 9036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'27" | 00:15'04" |
| 3 | 08'37" | 00:23'41" |
| 4 | 06'53" | 00:30'34" |
| 5 | 06'42" | 00:37'16" |
| 6 | 06'22" | 00:43'38" |
| 7 | 06'11" | 00:49'49" |
| 8 | 06'13" | 00:56'02" |
| 9 | 05'44" | 01:01'46" |
| 9.0 | 05'04" | 01:01'57" |
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