5.1 km | 00:46:27 | 09:07/km日期: 2023-10-12 22:17 - 平均心率: 90 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'02" / 09'17" / 09'02" / 09'14" / 09'06" / 31'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" | 96 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.38 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'17" | 00:18'19" |
| 3 | 09'02" | 00:27'21" |
| 4 | 09'14" | 00:36'35" |
| 5 | 09'06" | 00:45'41" |
| 5.1 | 31'04" | 00:48'40" |
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