2.7 km | 00:27:19 | 10:07/km日期: 2016-04-16 22:12 - 平均心率: 120 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 3088 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 03'54" / 09'30" / 10'35" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'44" (+00'49") | 1006 / 1006 | 113 / 90 |
2 | | 08'55" | 1007 / 2013 | 138 / 80 |
3 | | 12'12" (+03'17") | 697 / 2710 | 85 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 2.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 09'30" | 00:13'24" |
3 | 10'35" | 00:23'59" |
2.7 | -11'00" | 00:27'19" |