4.4 km | 00:38:42 | 08:52/km日期: 2023-10-01 07:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 05'54" / 06'27" / 08'37" / 09'14" / 22'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'16" (+15'57") | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.79 km 
美津濃 小紅 馬拉松鞋 累積 :
2344.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'27" | 00:12'21" |
| 3 | 08'37" | 00:20'58" |
| 4 | 09'14" | 00:30'12" |
| 4.4 | 22'16" | 00:38'17" |
留言 
