3.5 km | 00:24:35 | 07:03/km日期: 2023-10-12 14:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 08'21" / 05'19" / 05'34" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+09'23") | 384 / 384 |
| 2 | | 11'51" (+08'14") | 11 / 396 |
| 3 | | 05'16" (+01'39") | 94 / 490 |
| 4 | | 06'15" (+02'38") | 79 / 570 |
| 5 | | 04'19" (+00'42") | 115 / 686 |
| 6 | | 08'53" (+05'16") | 56 / 742 |
| 7 | | 03'51" (+00'14") | 129 / 872 |
| 8 | | 06'54" (+03'17") | 72 / 944 |
| 9 | | 03'37" | 137 / 1082 |
| 10 | | 09'34" (+05'57") | 52 / 1134 |
| 11 | | 08'29" (+04'52") | 17 / 1151 |
| 12 | | 05'01" (+01'24") | 99 / 1251 |
| 13 | | 05'11" (+01'34") | 96 / 1347 |
| 14 | | 07'21" (+03'44") | 67 / 1415 |
| 15 | | 07'04" (+03'27") | 70 / 1486 |
| 16 | | 05'09" (+01'32") | 1609 / 3095 |
| 17 | | 12'59" (+09'22") | 385 / 3480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 05'19" | 00:13'40" |
| 3 | 05'34" | 00:19'14" |
| 3.5 | 11'08" | 00:24'35" |
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