9.1 km | 00:53:02 | 05:49/km日期: 2023-10-12 05:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 02'53" / 12'12" / 08'53" / 06'29" / 08'38" / 05'52" / 07'16" / 05'54" / 05'52" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'40" (+00'01") | 97 / 9097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.83 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'53" | 00:02'53" |
2 | 12'12" | 00:15'05" |
3 | 08'53" | 00:23'58" |
4 | 06'29" | 00:30'27" |
5 | 08'38" | 00:39'05" |
6 | 05'52" | 00:44'57" |
7 | 07'16" | 00:52'13" |
8 | 05'54" | 00:58'07" |
9 | 05'52" | 01:03'59" |
9.1 | 05'39" | 01:04'32" |