10.0 km | 01:01:08 | 06:06/km日期: 2016-04-16 21:35 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 10962 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'19" / 06'05" / 06'06" / 07'02" / 06'37" / 06'28" / 05'25" / 05'33" / 05'24" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+04'19") | 1006 / 1006 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'05" (+03'08") | 1007 / 2013 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+03'04") | 1004 / 3018 | 177 / 93 |
| 4 | | 07'01" (+04'04") | 1001 / 4020 | 181 / 78 |
| 5 | | 06'36" (+03'39") | 1007 / 5028 | 179 / 84 |
| 6 | | 06'25" (+03'28") | 1006 / 6034 | 175 / 88 |
| 7 | | 05'22" (+02'25") | 1006 / 7040 | 187 / 98 |
| 8 | | 05'31" (+02'34") | 1004 / 8045 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'23" (+02'26") | 1005 / 9050 | 179 / 103 |
| 10 | | 04'59" (+02'02") | 1008 / 10058 | 180 / 110 |
| 11 | | 02'57" | 16 / 10075 | 120 / 281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.18 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1916.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'05" | 00:13'24" |
| 3 | 06'06" | 00:19'30" |
| 4 | 07'02" | 00:26'32" |
| 5 | 06'37" | 00:33'09" |
| 6 | 06'28" | 00:39'37" |
| 7 | 05'25" | 00:45'02" |
| 8 | 05'33" | 00:50'35" |
| 9 | 05'24" | 00:55'59" |
| 10 | 05'03" | 01:01'02" |
| 10.0 | 05'55" | 01:01'08" |
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