4.6 km | 00:27:19 | 05:55/km日期: 2023-10-11 11:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'58" / 06'11" / 06'09" / 06'12" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 290 / 290 |
| 2 | | 04'56" (+00'04") | 409 / 700 |
| 3 | | 10'19" (+05'27") | 195 / 895 |
| 4 | | 04'59" (+00'07") | 390 / 1286 |
| 5 | | 05'01" (+00'09") | 399 / 1686 |
| 6 | | 10'58" (+06'06") | 188 / 1874 |
| 7 | | 05'03" (+00'11") | 393 / 2268 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 404 / 2673 |
| 9 | | 11'29" (+06'37") | 172 / 2845 |
| 10 | | 05'04" (+00'12") | 382 / 3228 |
| 11 | | 04'54" (+00'02") | 401 / 3629 |
| 12 | | 12'14" (+07'22") | 171 / 3801 |
| 13 | | 04'55" (+00'03") | 394 / 4195 |
| 14 | | 04'41" | 410 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'11" | 00:12'09" |
| 3 | 06'09" | 00:18'18" |
| 4 | 06'12" | 00:24'30" |
| 4.6 | 04'38" | 00:27'19" |
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