6.0 km | 00:59:18 | 09:51/km日期: 2023-10-02 19:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 10'32" / 12'10" / 11'35" / 11'30" / 06'19" / 05'16" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" (+07'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'09" (+06'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" (+06'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'30" (+06'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+01'09") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.33 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 12'10" | 00:22'42" |
3 | 11'35" | 00:34'17" |
4 | 11'30" | 00:45'47" |
5 | 06'19" | 00:52'06" |
6 | 05'16" | 00:57'22" |
6.0 | 06'14" | 00:57'27" |