8.0 km | 00:43:23 | 05:25/km日期: 2023-10-11 05:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'46" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'08" / 04'57" / 09'22" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'34") | 999 / 4999 |
6 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 5999 |
7 | | 04'56" | 1000 / 6999 |
8 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 7999 |
9 | | 04'02" | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.53 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 05'45" | 00:13'31" |
3 | 05'36" | 00:19'07" |
4 | 05'34" | 00:24'41" |
5 | 05'31" | 00:30'12" |
6 | 05'08" | 00:35'20" |
7 | 04'57" | 00:40'17" |
8 | 09'22" | 00:49'39" |
8.0 | 03'37" | 00:49'40" |