10.6 km | 01:10:37 | 06:40/km日期: 2023-10-11 04:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 07'04" / 06'43" / 06'35" / 06'25" / 07'15" / 06'18" / 06'14" / 06'09" / 31'28" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 411.45 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'04" | 00:13'44" |
3 | 06'43" | 00:20'27" |
4 | 06'35" | 00:27'02" |
5 | 06'25" | 00:33'27" |
6 | 07'15" | 00:40'42" |
7 | 06'18" | 00:47'00" |
8 | 06'14" | 00:53'14" |
9 | 06'09" | 00:59'23" |
10 | 31'28" | 01:30'51" |
10.6 | 07'20" | 01:35'07" |